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所 謂雙重洗臉法是指先用卸妝產品卸除妝容，再用洗面劑清潔面部的做法，這是目前十分受推崇的洗臉法。雙重洗臉法不僅能徹底清除臉部，確保無彩妝污垢遺留在皮 膚上，而且能為接下來的美白程序打下良好的基礎。清潔面部最重要的莫過於洗臉方法，如果你不是按照以下正確的方法來，很可能就是你一直變白的原因哦!

正確洗臉法：

減肥不但是對自己增加自信心外，最重要是為了自身健康著想，醫學界己證實肥胖視為健康頭號殺手，唯有正確的減重觀念，及減肥方法，才能健康的瘦身，以下文章，對於正為體重煩惱的朋友，我們一起來關心。

明知該節食，又耐不住美食的誘惑；想運動，又怕揮汗如雨、氣喘如牛的操勞，難道，想瘦一定要讓自己這麼痛苦嗎？其實都不用，只要利用零碎的時間，工作的空檔，飯後一邊看電視一邊進行，只要簡單幾個基本動作，用對時機，一樣可以想瘦哪就瘦哪！可能還比你辛苦節食來的有效哦！

減肥的時候，有些食物可以幫你瘦身，而有些食物不僅有瘦身的作用，而且還能幫你養顏。

最近，從專家們那兒傳來了一條好消息，據說不出一個月，就能使你的飯量減下來，並且不會有任何飢餓感覺，在不經意中身材也變得苗條宜人。下面是他們提供的飲食技巧。

1．少食多餐

女人的年 齡，可以從脖子看得出來。因為一般的女性朋友，都會在臉上做保養，加上現在化妝技術進步神速，要想從女性的臉上猜出她的真實年齡實在很不簡單，但一般人在 做臉部保養的同時，常常會忽略了脖子這個部位，加上化妝不會化到脖子這個地方，就可以大概猜出實際年齡的多寡了。

夏天前正是很多人開始減肥的季節，不想減肥計畫過於宏大卻半途而廢嗎？還不如有效的小招數能每天持之以恆呢！

少吃、多運動都知道，但很難做到嗎？如果每天都要很痛苦的限制飲食，或是要運動到累到動不了，相信都很難持續下去，也只會每到夏天前，就開始陷入減肥的焦慮與惡性循環，改變一些小習慣，就能慢慢看到好效果，而且還能養成不易發胖的體質。

減肥減肥！經常聽到一句話說“減肥是女人一生的事業”。為了見初戀情人，為了穿婚紗嫁人，為了……有時候你需要在短短的一周之內減掉贅肉，該怎麼辦呢？讓我告訴你3個方法讓你如願以償！

第１：